公车上被猛烈的进出

導致青光眼的壞習慣有哪些

時間:2019-06-15 11:37來源:廈門眼科中心編輯:lin瀏覽:

【文章導讀】青光眼是一種不可逆的疾病,它被稱為“沉默的光明偷盜者”,是導致人類失明的三大致盲眼病之一。生活中,不少不經意的壞習慣都會引起。

  青光眼是一種不可逆的疾病,它被稱為“沉默的光明偷盜者”,是導致人類失明的三大致盲眼病之一。生活中,不少不經意的壞習慣都會引起。
 
  1、關燈看手機
 
  關燈玩手機對眼睛傷害非常大。屏幕與漆黑的環境對比太大,使眼睛疲勞,可造成調節痙攣。尤其是手機屏幕發出的藍光,有害藍光是導致青光眼的重要因素之一,其危害無處不在,遍及我們生活中。長期暴露在有害藍光下,容易造成眼睛傷害,引發黃斑部病變、青光眼等眼科疾病。
 
  2、勞累過度
 
  不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累后都易使眼壓波動,所以青光眼預防要注意生活規律,勞逸結合,避免過勞。
 
  3、情緒波動大
 
  過度生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務瑣事焦慮不安。
 
  4、睡眠不足
 
  睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發青光眼,老年人注意要在睡前要泡腳、嘗試喝牛奶助睡,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。

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