公车上被猛烈的进出

比眼霜好用還不要錢?做到這4點年輕十歲!

時間:2019-06-14 16:37來源:未知編輯:gaomin瀏覽:

【文章導讀】公车上被猛烈的进出熬夜不僅使我們生活紊亂,還損害我們的眼睛健康。夜晚是人體的生理休息時間,該休息而沒有休息,就會因為過渡疲勞,造成眼睛周圍的血液循環不良,引起黑眼圈

  “熬夜一時爽,一直熬夜一直爽”
 
  “不是我不知道夜的黑,是抖音、淘寶、美劇他們太美,一眨眼過了12點,想睡卻又睡不著!”
 
  一下班,麗麗就開始了抱著手機“葛優癱”,一不小心夜已深,第二天總會有人問“氣色怎么這么不好?”熬夜也進入了越來越深的惡性循環!黑眼圈、眼袋可謂女生的大敵,換了N款眼霜也無濟于事,實際上在生活上做到這四點,比化妝品更有效!
 
  一:保證充足的睡眠睡不好是很容易長黑眼圈、眼袋。熬夜的女性朋友是超容易長眼袋黑眼圈的,除了眼袋黑眼圈外,淚溝也會出現。女性朋友建議十點前睡覺,少熬夜,熬夜了白天要補覺。
 
  二:好好保養眼部做好眼部保養,并且經常做眼部按摩,指壓眼部穴位,促進眼部血液循環,加強彈性,避免用力搓揉眼睛。
 
  三:注意物理防曬外出戴太陽鏡,或者是準備一頂帽子,曬多了也會出現黑眼圈的。
 
  四:保持飲食清淡另外飲食要注意,少食鹽,臨睡少喝水。
 
  周末不用早起,熬夜也成為了一種習慣。實際上,熬夜不僅使我們生活紊亂,還損害我們的眼睛健康。夜晚是人體的生理休息時間,該休息而沒有休息,就會因為過渡疲勞,造成眼睛周圍的血液循環不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
       所以,小伙伴們!舍棄你手中的電子公车上被猛烈的进出,保證好充足的睡眠時間!相信在未來,一定會感謝現在不熬夜的美美噠自己!

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