公车上被猛烈的进出

損害視力的10大殺手排行,別等到孩子視力被偷走了再后悔

時間:2019-06-17 15:48來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導讀】眼睛是心靈的窗口,但隨著現在學習壓力、工作壓力等的增加,我們的孩子包括我們自己眼睛有著無法承受之重,保護視力似乎成為了一道永恒的命題。 損害視力的10大殺手排行榜 第

  眼睛是心靈的窗口,但隨著現在學習壓力、工作壓力等的增加,我們的孩子包括我們自己眼睛有著無法承受之重,保護視力似乎成為了一道永恒的“命題”。
 
  損害視力的10大殺手排行榜
 
  第10名 意外傷害
 
  天災人禍,不可預料,頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害,都可能影響視力。比如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等。幾率較小,傷害卻大。
 
  第9名 心理因素
 
  這是比較容易受忽視的一個因素。過度的緊張、抑郁都對視力有一定的影響。害怕戴眼鏡,該戴不戴;渴望戴眼鏡,不該戴亂戴,這些看似心理的“糾結”,都會影響視力。
 
  第8名 飲食習慣
 
  良好的飲食習慣是健康身體的保障,也是健康視力的保障。視物的過程需要維生素A的參與,視神經的傳導又需要維生素B族的幫助,預防眼睛的老視需要健康的血管,維生素C和維生素E對此貢獻不小。比如,在缺乏維生素A時,眼睛往往感到發干、發澀,容易疲勞,嚴重時眼白表面干燥、皺縮,甚至導致角膜潰瘍。
 
  第7名 病變藥毒
 
  眼病(紅眼病、角膜炎、白內障、青光眼等)非眼病(糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發燒等)都有可能短時間或者長時間的影響視力,一些藥物和病毒也會影響視力。包括眼藥水,用到有依賴性了也會影響視力。眼睛本身老化(黃斑病變,視錐細胞密度下降等)也會影響視力。
 
  第6名 遺傳
 
  學前兒童近視大多數源于遺傳。總體近視源于遺傳的占到5%左右。父母雙方都是高度近視(800度以上),孩子得近視得概率非常高。所以專家建議,高度近視的雙方不要結婚。
 
  第5名 用眼衛生
 
  不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。包括過度疲勞、臟手擦眼、臥床看書等。千萬不可小覷!一個壞習慣就足以毀掉一雙好眼。
 
  第4名 環境因素
 
  很多我們個人無法改變的“不利”環境,環繞著我們,不知不覺地視力就受到了損害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等,都會直接和長時間的影響我們的視力,我們反而對其不知不覺。
 
  第3名 看電視
 
  每個有一定視覺能力的人,可能都會看電視。看電視是我們中度距離用眼多的場合。
 
  電視本身是有一定閃爍的發光體,加上距離比較短,長時間的看電視,比較容易產生疲勞,特別是少年兒童,視力還沒有成熟,容易造成傷害。
 
  現在手機、ipad等不僅“侵襲”了成人,更甚至成了帶小孩的“保姆”,作為這一距離內用眼多的主力軍,悄悄謀害你視力的逃不開這倆。
 
  第2名 看書寫字
 
  這一“殺手”覆蓋面非常廣,因為從小就需要學習,記憶當中,我們的近視是伴隨著學習的進度而加深。看書、寫字,都是通過近距離的精細視覺完成的,主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞,眼肌,眼球等都會發生相應的病理性生理變化。
 
  第1名 用電腦
 
  我們的學習、工作、生活、娛樂,幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發光體。電腦作為我們近距離用眼頻繁的工具,也是給眼睛帶來疲勞的根源。
 
  你知道嗎?80%致盲性疾病可防可愈
 
  很多原因都可能讓我們的眼睛失去光明:意外事故、青光眼、白內障、糖尿病、高度近視等,但如果我們平時多注意用眼衛生和視覺健康,有80%的致盲性疾病都是可防可愈的。
 
  各類“重點對象”人群該如何注意呢?
 
  高度近視眼患者
 
  近視眼患者要盡可能減少近距離閱讀和工作,別發展為高度近視;如果進入高度近視,要積極配合醫生,避免發展為病理性近視;如果進入到病理性近視了,也要及早發現視網膜的變性區,早期發現新生血管的病變,早期干預,拒絕走向失明。
 
  眼外傷患者
 
  眼外傷是由于機械性、物理性、化學性等因素直接作用于眼部,引起眼的結構和功能損害。眼外傷根據外傷的致傷因素,又分為機械性和非機械性,不論是何種因素導致的眼外傷,都應作為急癥處理。發生眼外傷后,傷者及救助者要先判明受傷的部位、性質和程度,然后根據不同的情況做出快速反應。
 
  青光眼患者
 
  青光眼大多數沒有癥狀,但也有早期表現。比如,感覺家里電視機的色彩越來越不行了,但其他人覺得挺好,就你覺得色彩不行;原來是遠視眼,到了50歲、60歲,總覺得在黃昏時眼脹、頭痛,睡一覺就好一些,可能就有青光眼了;走路,別人走過去挺通暢,你過去了,不是撞了板凳就是撞了桌子,說明視野可能已經受到影響了。有這些癥狀,應主動到醫院查一查眼睛。
 
  老年黃斑變性患者
 
  可以到醫院眼科要一個測量老年黃斑變性的表格回家看,如果覺得這些方格出現變形,可能是黃斑有問題了,應該早一點去看醫生。過去,老年黃斑變性沒法治,現在已經有了統一治療標準,不要因為害怕往眼睛里注射藥物而拒絕治療,這個過程遠沒有你想象的那么可怕。
 
  白內障患者
 
  白內障是一種常見眼病,當出現癥狀時您就會感到視力模糊、怕光,所看到的物體變暗、變形甚至失明,每1000人中就會有3人因白內障而失明。白內障手術是目前眼科成熟、高科技的手術,手術時間5-10分鐘,第二天患者的視力可達到1.0。
 
  雖然白內障是“善良”的一種眼病,但對于兒童來講,就并非善良。需要指出的是,出生后的2個月至6個月是孩子視神經發育的關鍵時期,應及時對孩子的眼睛進行檢查,以免造成終身遺憾。
 
  角膜盲患者
 
  使角膜盲復明的唯一手段是手術治療,即角膜移植術。角膜組織因為無血管,很少發生排斥反應,角膜移植是一種很成熟的組織移植手術。隨著對角膜研究的不斷發展,手術技巧的不斷提高,手術方法又有很多的進展,使手術成功率大大提高。
 
  糖尿病患者
 
  據統計,全國有9200多萬糖尿病患者,其中約38%會發生視網膜病變,發病率非常高。要減少糖尿病引發眼盲的概率,必須做到防治結合。目前有很多治療糖尿性視網膜病的方法,只要積極治療未必會造成眼盲。
 
  治療的關鍵在于血糖的控制,患者要注意日常將血糖控制在7毫摩爾/升—10毫摩爾/升之間。對于糖尿病造成的眼底血管出血,目前可以采用激光焊接等手段,阻止病情的發展。
 
  防患于未然,千萬別等到視力被偷走,要特別注意護眼的那一刻,才意識到擁有健康時的珍貴!
 
  對眼睛要做到這七大關愛
 
  1、衛生用眼
 
  用電腦,寫字,工作時要保持正確坐姿,眼睛要離所要看的保持正確的距離,一般來說眼睛和紙保持一尺左右的距離。不要躺著看書看報,不要熬夜用眼。
 
  2、學會放松
 
  用眼一段時間后,要停下手頭的工作,眺望遠方,緩解視力疲勞。還有不要長時間坐在電腦旁,電視旁這樣更容易近視。
 
  3、眼保健操
 
  定時做眼保健操放松眼部。
 
  4、視力矯正
 
  確認近視后,一定要配戴眼鏡矯正視力,不要以為會自己好,而不去佩戴。這樣近視度數很快就會加深。
 
  5、拿掉眼鏡
 
  在不工作時把眼鏡拿掉,讓眼睛得到舒緩。
 
  6、體育鍛煉
 
  加強調節眼睛的靈敏度訓練,如打乒乓球、放風箏等,甚至是適當練習斗雞眼,都會有意想不到的療效哦。
 
  7、營養均衡
 
  注意飲食營養,多吃一些含維生素A的食物,如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。

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